Erst wer Verantwortung für sich selbst übernimmt, macht sich auf den Weg zur persönlichen Freiheit.

(Konrad Lorenz)

Stressresilienztraining für Unternehmen – Mehr Widerstandskraft im Arbeitsalltag

 

Die Kraft der Stressbewältigung für dein Team!

 

In der speziell entwickelten Workshop-Reihe tauchen wir tief in die Themen der Stressbewältigung ein. Gemeinsam mit Führungskräften und MitarbeiterInnen erarbeiten wir die Hintergründe von Stressreaktionen und vermitteln praxisnahe Strategien, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.

 

Warum ist Stressmanagement wichtig für dein Unternehmen?

 

In der heutigen schnelllebigen und digitalisierten Welt steigen die Anforderungen an alle MitarbeiterInnen stetig. Stress, Überforderung und Erschöpfung sind häufige Begleiter und können letztlich zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen wie Burnout führen.

Hier setzen wir an! Die Workshop-Reihe bietet dir und deinem Team wertvolles Know-how über die Ursachen von Stress und zeigt effektive Lösungen, die direkt in den Arbeitsalltag integriert werden können. Gemeinsam schaffen wir ein positives Arbeitsklima und fördern die Lebensqualität am Arbeitsplatz.

 

Die Vorteile des Gruppenangebots:

 

  • Umfassendes Wissen: Ihr erhaltet tiefgehende Einblicke in die Mechanismen von Stress und lernt, wie ihr diesen konstruktiv begegnen könnt.
  • Praktische Tools: Wir arbeiten mit effektiven Methoden zur Stressbewältigung, die ihr sofort umsetzen könnt.
  • Stärkung der Resilienz: Durch gezielte Übungen und Strategien verbessert ihr nicht nur den Umgang mit Stress, sondern auch eure Teamdynamik.

 

Für wen ist dieses Training ideal?

 

  • Für Teams, die unter Stress und Erschöpfung leiden: Wenn der Arbeitsalltag von Druck und Anspannung geprägt ist, unterstütze ich euch dabei, einen positiven Umgang damit zu finden.
  • Für alle, die Motivation und Leichtigkeit zurückgewinnen möchten: Gemeinsam arbeiten wir daran die Überforderung zu reduzieren und ein inspirierendes Arbeitsumfeld zu schaffen.
  • Für Unternehmen, die proaktiv handeln wollen: Erkennt frühzeitig Stresssymptome und erlernt, wie ihr gezielt intervenieren könnt.
  • Für alle, die fundierte Wissensvermittlung schätzen: Versteht die Ursachen von Stress und erfahrt, wie ihr mit geeigneten Gegenmaßnahmen langfristige Erfolge erzielt.

 

Gemeinsam für eine positive Veränderung!

 

Seid ihr bereit, den ersten Schritt zu gehen? Gemeinsam arbeiten wir an folgenden Themen:

 

  • Die innere Haltung und Stressreaktionen: Wie deine innere Stärke deine (Stress-)Wahrnehmung beeinflusst. 
  • Lerne dein Nervensystem kennen: Verstehe, wie dein Körper auf Stress reagiert.
  • Werde vertraut mit deinem Stresstoleranzfenster: Entdecke deine persönliche Grenze für Stress und wie du sie erweitern kannst.
  • Nachhaltige Veränderungen möglich machen: Lerne wie dein Gehirn sich anpassen kann, um Stress langfristig besser zu bewältigen.
  • Wirkungsvolle Körperübungen und Atemtechniken: Aktiviere deinen Vagusnerv und schaffe ein besseres Körperbewusstsein durch gezielte Übungen.
  • Ressourcen stärken: Nutze dein inneres Team als Unterstützung in stressigen Zeiten.
  • Co-Regulation: Lerne, wie Verbundenheit im Team Stress reduzieren kann.
  • Individuelle Begleitung: Bei Bedarf biete ich persönliche Beratungen im Einzelsetting an, um die gelernten Inhalte individuell zu vertiefen.

 

Follow-Ups und Refresher:

 

Nach der Workshop-Reihe biete ich ein- bis viermal jährlich Follow-Ups an, um den Transfer des Gelernten in den Alltag zu sichern und nachhaltige Erfolge zu garantieren.

 

Bereit für eine Veränderung? Nehmt es jetzt in die Hand – ihr könnt nur gewinnen! Gemeinsam schaffen wir eine stressresiliente Unternehmenskultur, die langfristig für Erfolg und Zufriedenheit sorgt.

 

Kontaktiert mich jetzt für weitere Informationen und um einen Termin zu vereinbaren!

 

 

Egal, auf welche Art du mit mir zusammenarbeitest, ich werde dich immer dazu einladen, selbst aktiv zu werden und dein Leben selbstverantwortlich gestalten zu lernen.

 

Hinweise:

Mein Angebot im Rahmen der energetischen Arbeit dient als Impuls zur Selbstheilung. Es werden damit keine Diagnosen gestellt und auch keinerlei Heilversprechen gegeben. Auch die Wirksamkeit der Lebens-Energie-Beratung ist aus Sicht der Schulmedizin nicht anerkannt. Alle Maßnahmen ersetzen keine Behandlung durch einen Arzt. Jeder Klient übernimmt die volle Selbstverantwortung bei der Umsetzung der gegebenen Impulse.

 

Die in Anspruch genommenen Leistungen können nicht von der Krankenkasse abgerechnet werden. Sie richten sich daher an Privatzahler.

Vielen Dank für dein Vertrauen!

 

Preise

Einzelworkshop – Einstieg & Impuls

Dauer: 120 Minuten

Format: Präsenz oder online

 

Ideal als kompakter Einstieg in das Thema Stressresilienz, zur Sensibilisierung, Entlastung und Vermittlung erster wirksamer Tools für den Arbeitsalltag.

Investition

auf Anfrage

 

(abhängig von Gruppengröße, Rahmenbedingungen und Zielsetzung)

Preis für die 7-teilige Workshop-Reihe

Umfang: 7 aufeinander aufbauende Workshops

Dauer je Workshop: 120 Minuten

 

Diese Workshop-Reihe ermöglicht eine tiefe Verankerung der Inhalte im Nervensystem und unterstützt nachhaltige Veränderungsprozesse im Arbeitsalltag.

Die Teilnehmenden lernen nicht nur zu verstehen, sondern körperlich zu erleben, wie Stressregulation, innere Stabilität und Co-Regulation im Team entstehen.

Investition

für die 7-teilige Workshop-Reihe: auf Anfrage


(individuell kalkuliert je nach Teamgröße, Durchführungsform und zeitlichem Rahmen)

Unsicher, was das Richtige für dich ist?
 

Falls du dir noch nicht sicher bist, mit welchem meiner Angebote ich dir helfen kann, melde dich gerne persönlich bei mir. In unserem Erstgespräch erarbeiten wir gemeinsam einen individuellen Fahrplan, der zu dir und deinen Bedürfnissen passt. 

 

Verschwiegenheit:
 

In einer Beratungsumgebung ist Verschwiegenheit von entscheidender Bedeutung. Alles, was zwischen uns besprochen wird, bleibt streng vertraulich. Du kannst sicher sein, dass deine Gedanken, Gefühle und persönlichen Informationen in einem geschützten Raum bleiben und nicht weitergegeben werden. So kannst du dich in einer vertrauensvollen Umgebung authentisch zeigen und an deiner persönlichen Entwicklung arbeiten.